10 táplálkozási ajánlás az egészségért

Szerző: Szerkesztő | Cimkék: NapiTop, Táplálkozási ajánlások | Hozzászólások: 0

Táplálkozási ajánlások 1. Minél változatosabban, mimnél többféle élelmiszerből, különböző elkészítési módokkal állítsuk össze az étrendünket. Ne ragaszkodjunk a megszokotthoz, ízleljünk meg más ételeket is és minél több ízeket kóstoljunk. A sokszínű étrend önmagában biztosítja a szükséges tápanyagok bevitelét. 2.…