Két karácsonyi menüsor - egészségesen!

7

dec, 2016

Két egészséges karácsonyi menüsor

Szerző: | Cimkék: , , , , , , , , | Hozzászólások: 3

Karácsonyi menüsor Két egészséges karácsonyi menüsor receptjeit olvashatjátok az alábbi bejegyzésben, amely támpontot nyújt abban, hogy karácsony alatt is ínycsiklandó, egyszerű és egészséges ünnepi ételeket fogyasszunk! Hagyományos karácsonyi menüsor Tyúkhúsleves gazdagon sok zöldséggel Sült kacsamell diós gnocchival és alma…

TOVÁBB
Áfonyás- zabos palacsinta - Recept

23

nov, 2016

Áfonyás- zabos palacsinta – Recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Hozzávalók: fél banán ¼ csésze kék áfonya 1 db tojás mandulatej vagy kókusztej vagy tehéntej ízlés szerint (kb. 15-30ml) ½ csésze zabpehely ½ tk sütőpor ½ tk vaníliaaroma csipet fahéj ¼ csésze görög joghurt Elkészítés: Az összetevőket az áfonya kivételével alaposan dolgozzuk össze. Utolsó fázisként tegyük bele a megmosott áfonyát. Egy kiolajozott serpenyőben süssük meg az egészséges palacsintákat. Jó étvágyat! (Forrás: runningwithspoons.com) Köszönöm, hogy elolvastad a cikkemet, várlak vissza az…

TOVÁBB
Banános zöld turmix - Recept

15

nov, 2016

Banános zöld turmix – Recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Hozzávalók (4 pohárhoz): 1 csokor zeller 1 db érett avokádó 2 db citrom leve 2 db lime leve 5 dkg spenót friss gyömbér Elkészítés: A turmixgépbe helyezem a feldarabolt összetevőket és kevés víz hozzáadásával pépesítjük az egészet! Jó étvágyat!…

TOVÁBB
A tojásgyümölcs, vagyis a padlizsán (Solanum melongena)

8

nov, 2016

Grillezett padlizsánsaláta mozzarellával és paradicsommal – recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Hozzávalók: Salátához: 2 db közepes méretű paradicsom 1 zacskó zsírszegény mozzarella (kb. 150g) 1 db padlizsán extra szűz olívaolaj Az öntethez: 1-2 ek olívaolaj 2 ek balzsamecet tengeri só bors friss koriander vagy bazsalikom 2-3 tk pesto (lehet bolti) Padlizsánsaláta elkészítése: A paradicsomot és a mozzarellát szeletekre vágjuk, majd félretesszük. A padlizsán szintén szeleteljük, meglocsoljuk olívaolajjal, megszórjuk tengeri sóval és borssal majd grill serpenyőben meggrillezzük. Egy mutatós tányérra helyezzük felváltva…

TOVÁBB
Mézes- rozmaringos sült gesztenye - Recept

4

nov, 2016

Mézes- rozmaringos sült gesztenye – Recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Hozzávalók: 1 nagy adag gesztenye ¼ csésze olvasztott margarin 1 ek méz 1 tk tengeri só 2 szál friss rozmaring 6 nagy friss zsályalevél díszítésként friss aprított rozmaring Elkészítés: A gesztenyékbe egy éles késsel vágjunk X-et. A sütőt melegítsük…

TOVÁBB
Gesztenyés vargányakrém - Recept

25

okt, 2016

Gesztenyés vargányakrém – Recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Hozzávalók: (4 személyre) 600g friss vargánya 6 dl csirkealaplé 3 ek zsírszegény tej 300g friss vagy fagyasztott gesztenye 30g dióbél 2 db gyöngyhagyma 1 ek napraforgóolaj 1 ek apróra vágott turbolya só és őrölt bors Elkészítés: A csirkealaplevet és a tejet összeöntve folyamatosan kevergetve összeforraljuk. Hozzáadjuk a gesztenyét, sót, borsot és hagyjuk gyöngyözni körülbelül 25 percig. Enyhén megpirítjuk a dióbelet száraz serpenyőben. A vargányát megtisztítjuk és felszeleteljük a gyöngyhagymával együtt.…

TOVÁBB
Őszi zabpelyhes-diós morzsasüti - Recept

4

okt, 2016

Őszi zabpelyhes-diós morzsasüti – Recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Őszi zabpelyhes-diós morzsasüti Hozzávalók (4 személyre): 10dkg zabpehely 10dkg dió 8 dkg margarin + a kenéshez 10dkg szilva 1 db gránátalma fahéj méz Elkészítés: A diót morzsákra aprítjuk, és a zabpehellyel elkeverjük. Belemorzsoljuk a margarint. Egy Jénai tálat kivajazunk és a tetszőlegesen választott gyümölcsöket az aljára szórjuk. Egyenletesen meghintjük a diós zabpehellyel majd 200 fokra előmelegített sütőben körülbelül 20 percre készre sütjük. Jó étvágyat hozzá! Szeretettel: Noémi

TOVÁBB
Sütőtökkrém leves pirított tökmaggal - recept

30

Sze, 2016

Recept: Sütőtök krémleves pirított tökmaggal

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Sütőtök krémleves pirított tökmaggal Hozzávalók (4 személyre): 1 kg sütőtök olívaolaj ízlés szerint só, bors, reszelt szerecsendió 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 dl habtejszín tetszőleges mennyiségű tökmag vagy aprított snidling Elkészítés: A tököt megtisztítjuk, felkockázzuk, és…

TOVÁBB
Gyömbéres eperlekvár

4

Júl, 2016

Gyömbéres eperlekvár recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Recept: Gyömbéres eperlekvár Hozzávalók: 1 kg eper 30g gyömbér 350g eritrit vagy más édesítőszer 1 csomag dzsemfix Elkészítés: Az eper szárát eltávolítjuk és megmossuk, és apró darabokra vágjuk. Kimérünk 1000g-ot és pépesítjük. A gyömbért tisztítás után lereszeljük. Főzőedényben hozzáadjuk az epret, az eritritet valamint a dzsemfixet és nagy lángon kevergetés mellett felforraljuk. További 3 percig forrni hagyjuk. Ha szükséges a habot eltávolítjuk róla. Üvegbe töltjük, és fejjel lefelé állítjuk 5…

TOVÁBB