Kánikula és a vízfogyasztás

23

jún, 2017

Kánikula és a vízfogyasztás

Szerző: | Cimkék: , | Hozzászólások: 0

Kánikula és a vízfogyasztás Nyáron még nagyobb odafigyelést igényel a megfelelő folyadékfogyasztás. Az étrendi változatosság nagymértékben megkönnyíti a folyadékpótlást. A hidratációhoz hozzásegíthet egy folyadékban gazdag étrend is az ásványvíz és az üdítők fogyasztása mellett. A folyadékszükséglet közel egyharmada fedezhető…

TOVÁBB
A cseresznye

23

jún, 2017

5 dolog, amit a cseresznyéről tudni érdemes

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

A cseresznye A cseresznye a nyár egyik kedvenc gyümölcse. Nézzük, mit kell tudnunk róla… 1. A cseresznye a rózsafélék családjába tartozik. Növénytanilag a Prunus nemzetség tagja. Alapvetően három csoportot különböztetünk meg: a szívcseresznyét /közepes méret, fekete vagy sárga húsú/ a ropogós cseresznyét /nagyméretű, sárga vagy piros húsú/ és a valódi madárcseresznyét /apró szemű és vörös vagy majdnem fekete húsú/. 2. A hazai adatok szerint a 100 gramm cseresznye 63 kcal-át…

TOVÁBB
Étrendi alapszabályok kismamáknak

22

jún, 2017

Étrendi alapszabályok kismamáknak

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

1. Kerülni kell a penészes, a túlérett- és márványsajtok fogyasztását! 2. A nyers húsból és tojásból álló ételeket javasolt a lehető legjobban elkerülni a fertőzésveszély miatt! 3. A cukorfogyasztást mérsékelni kell! A túlzott energiabevitel elhízáshoz vezethet. Használjunk természetes édesítőket!…

TOVÁBB
Biblia és egészség

3

jún, 2017

Biblia és egészség

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Biblia és egészség A következőkben Dr. Szabó András: Biblia és egészség című előadását olvashatjátok el, melyet maga a szerző foglalt össze terjedelmesen. Az emberiség történelmét és életterének változásait tanulmányozva tisztán kirajzolódik az utókor számára egy örök tanulság: egy személy vagy népcsoport, akkor tud tartósan sikeres és fejlődő ívet leírni a történelemben, akkor képes értéket teremteni, maradandót alkotni, s a környezetére pozitív hatást gyakorolni, ha harmóniába tud kerülni azokkal az isteni…

TOVÁBB
Tévhitek az egészséges táplálkozásról

2

jún, 2017

5 tévhit az egészséges táplálkozásról

Szerző: | Cimkék: , | Hozzászólások: 0

Tévhitek az egészséges táplálkozásról Az étkezéssel kapcsolatban gyakran találkozunk különféle tévhitekkel. Lássuk ezeknek mekkora a valóságalapja. Öt olyan táplálkozási tévhittel foglalkozunk, amelyeket a többség rosszul ismer. 1. A barna kenyér egészségesebb, mint a fehér kenyér Az esetek többségében sajnos…

TOVÁBB
Minden, amit a sztívia édesítőről tudni érdemes

2

jún, 2017

Minden, amit a sztívia édesítőről tudni érdemes

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

A sztívia Közép- és Dél-Amerikában őshonos természetes édesítőszer. Az ott élő indiánok több mint 200 éve használják az édesítésnek ezt az alternatíváját. Az emberi szervezetre nézve több pozitív hatása is van a sztíviának. Elsősorban édesítésre használják, hiszen a leveleiből készült kivonat akár 200-300-szor is édesebb lehet a cukornál. Kalória és szénhidrát tartalma nagyon alacsony, így alakbarát édesítőnek számít. Fogyókúrázok és cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Leveleiben az édes ízt okozó glikozidok…

TOVÁBB
Otthoni vérvétel Pécsett

30

máj, 2017

Otthoni vérvétel Pécsett

Szerző: | Cimkék: , | Hozzászólások: 0

Otthoni vérvétel Kényelmesen; órák hosszat tartó várakozás nélkül, pár perc alatt. És mindezt a saját otthonában, biztonságban! Az orvos házhoz megy, a megadott címre. Magával viszi a kellő felszerelést, és pikk pakk leveszi a vért, gondoskodik a vérminta laborba…

TOVÁBB
Étkezési tippek a hasi zsírpárnák ellen

30

máj, 2017

Étkezési tippek a hasi zsírpárnák ellen

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Étkezési tippek a hasi zsírpárnák ellen Hamarosan megérkezik a várva várt nyári évszak. Az ezt megelőző időszakban a fogyókúrákkal és alakformálással kapcsolatos kérdések száma, valamint az edzőtermek és szabadtéri sportolók száma is intenzív növekedést mutat. A ,,formálódáshoz” nem feltétlenül csak a kalóriák számolgatása, illetve a kitartó edzés szükséges, hanem az is nagyon fontos, hogy milyen ételeket fogyasztunk, amely például hozzájárulhat az anyagcsere gyorsításához, valamint az apró zsírpárnácskák eltűnéséhez. Kevesen gondolnak…

TOVÁBB
Mit együnk stresszhelyzetben? - Vagyis az egészséges nassolnivalók

30

máj, 2017

Mit együnk stresszhelyzetben?

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Mit együnk stresszhelyzetben? - Vagyis az egészséges nassolnivalók Alapvetően két típusú embert különböztethetünk meg a táplálkozási szokások szempontjából. Egy kihívásokkal és izgalmakkal teli helyzetben, az egyik típus az adott stresszhelyzetben még többet eszik, mint általában, illetve a másik típusú…

TOVÁBB
Tévhitek és igazságok - Este 6 óra utáni étkezés

30

máj, 2017

Tévhitek és igazságok – Este 6 óra utáni étkezés

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Tévhitek és igazságok - Este 6 óra utáni étkezés Amióta az étkezés ennyi figyelmet kap, mint napjainkban, egy örök kérdés mindig marad, akkor most lehet enni 6 után vagy nem javasolt?! Ahogy közeledik a nyár, ezek a kérdések egyre több emberben, egyre intenzívebben felmerülnek. Általánosságban véve ez a kijelentés nem igaz, hiszen két egyforma ember nincs, ahogyan két teljesen egyforma életvitel, életmód sem. Figyelembe kell venni a nemet, az életkort,…

TOVÁBB