15

Júl, 2016

A fogyózás lépcsőfokai

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

A fogyózás lépcsőfokai Nagyon sokáig az elfogyasztott étel olyan minimális volt, hogy éppen csak biztosítani tudta azt a minimumot, ami feltétlenül szükséges volt a munkához és az életben maradáshoz. Európát sokszor sújtotta éhínség, Nyugat Európában 1000 és 1855 között…

TOVÁBB
Napozás és táplálkozás összhangja

13

Júl, 2016

Napozás és táplálkozás összhangja

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Napozás és táplálkozás összhangja A D-vitamin a napfény (ultraibolya sugarak) hatására képződik a bőrünkben. A vitamin a szervezetünkben raktározódik. A zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik. A nyári időszakban a napfürdőzés igencsak élvezetes kikapcsolódás és szervezetünk számára pozitív hatásai is vannak! (Természetesen nagyon fontos a megfelelő védelem, naptejek használata, valamint a déli és kora délutáni órákban kerülni a közvetlen napfényt!) A nap csókolta színért, a bőr egészségéért illetve a leégés elleni…

TOVÁBB
Interjú dr. Szabó András pécsi orvossal

12

Júl, 2016

Hiányolom az emberekből az örömet és az őszinte vidámságot

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Egy tavaly, velem készített interjút olvashattok a pécsi lapból Csaknem húsz éve él és dolgozik háziorvosként dr. Szabó András a MÁV-rendelő szomszédságában, betegeinek jelentős része az  uránvárosból jár hozzá. Így nem csak saját tapasztalatai alapján ismeri a városrész dolgait,…

TOVÁBB
A nyár kincsei

8

Júl, 2016

A nyár kincsei

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

A nyár kincsei A nyár a legtöbb ember életében közkedvelt időszak, hiszen a pihenés mellett aktivitásban és finom ízekben is bővelkedik ez az évszak. Az esti grillezések, bográcsozások és sütögetések mellett a kertbe kilépve szemet gyönyörködtető, kívánatos, ínycsiklandozó és színes gyümölcsökre figyelhetünk fel. A gyümölcsök tárháza ilyenkor végtelen, egymást váltják a finomabbnál finomabb ízek, termések. Érdemes velük szoros barátságot kötni és beilleszteni az étrendünkbe, mert rengeteg pozitív tulajdonsággal, adottsággal rendelkeznek.…

TOVÁBB
Gyömbéres eperlekvár

4

Júl, 2016

Gyömbéres eperlekvár recept

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Recept: Gyömbéres eperlekvár Hozzávalók: 1 kg eper 30g gyömbér 350g eritrit vagy más édesítőszer 1 csomag dzsemfix Elkészítés: Az eper szárát eltávolítjuk és megmossuk, és apró darabokra vágjuk. Kimérünk 1000g-ot és pépesítjük. A gyömbért tisztítás után lereszeljük. Főzőedényben hozzáadjuk…

TOVÁBB

3

Júl, 2016

Az egészséges táplálkozás bakancslistája

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Az egészséges táplálkozás 12 fontos pontja A tudatosság megértést is jelent, megértést ahhoz, hogy miért fontos a számunkra az egészséges táplálkozás illetve, hogy saját magunkkal teszünk jót, ha odafigyelünk arra, hogy mi is kerül a tányérunkra. Ahhoz, hogy a tudatos táplálkozást elsajátítsuk, nem kell feltétlenül véghezvihetetlen nagy dolgokra gondolnunk. Kezdetben elég apróságokra odafigyelnünk és máris jelentős változásokat és eredményeket érhetünk el. A táplálkozási tízparancsolatok vagy éppen tiltólisták sokak számára riasztónak…

TOVÁBB
A reggeli zab támogat

9

jún, 2016

A reggeli zab támogat

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

A reggeli zab támogat ,,Reggelizz úgy, mint egy király...”, ahogyan a mondás is tartja, hiszen a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése. Energiával tölt fel, segít abban, hogy frissebben és üdébben indulhasson a reggel. Szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő…

TOVÁBB
Frontális ütközések - Hideg és meleg front

7

jún, 2016

Frontális ütközések

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Frontális ütközések Fiatalabb orvosként furcsán néztem azokra az emberekre, akik panaszaikat front változásokra fogták. Pácienseim között forgolódva, évtizedek alatt azonban egyértelművé vált számomra, hogy mind a hideg, mind a melegfront átvonulásának (igaz különböző mértékben) hatása van szervezetünkre. A légköri frontok akkor alakulnak ki, mikor hideg és meleg légtömegek találkoznak egymással. A hőmérséklet változásokon kívül szelet, csapadékot hozhatnak magukkal a légnyomás erőteljes csökkenését eredményezve. A hidegfrontnál az érkező hideg légtömeg a…

TOVÁBB
Kullancsok által terjesztett betegségek

7

jún, 2016

Kullancsok által terjesztett betegségek

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Kullancsok által terjesztett betegségek Jól sikerült az idei tél! Ezt azért írom, mert novemberben reménytelenül messzinek tűnt a március, s ahogyan kezdtek a napok lerövidülni, úgy szorult be az ember a négy fal közé, s kezdett a komorság ostromolni.…

TOVÁBB
Influenza

6

jún, 2016

Influenza

Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0

Influenza Visszaemlékszem lányom születésére, mikor egyetemistaként voltunk februárban a szülőszobában, s utána látogatási tilalmat kellett kijátszanom, hogy láthassam akkor még kis családomat. Azóta is figyelem a télutót, mely gyakran hoz a legyengült, mozgásszegény, kiürült vitamin-háztartású emberek számára vírusos támadást. Ez nem más, mint az influenza. Ez a parányi, önállóan talán élőlénynek is alig nevezhető lény bejutva a gazdasejtbe, örökítőanyagával (DNS, RNS) átkódolva a sejt működését, vírus-reprodukcióra készteti. Tünetei attól függenek,…

TOVÁBB